五类人最好不要吃灵芝 灵芝吃了对身体有什么好处

1 五类人最好不要吃灵芝 发热恶寒者

灵芝是一种滋补类的药材，而发热恶寒者的五脏六腑都处于比较虚弱状态，服用这种滋补功效很强的药材，机体虚不受补，反而加重病情，因此有发热恶寒情况的人群最好不要吃。

阴虚内热指的是人体内虚火过旺而引起的一系列不适，比如怕热、易怒、口干，以及大便干燥，小便赤黄等，要是再服用灵芝这种滋补的药材，无疑是火上浇油，导致内火更旺。

手术前后一周和正处于大出血症状下的病人，身体基本都处于极度虚弱的状态，这时候服用灵芝会无法消化，导致药材浪费，所以也最好不要吃。

灵芝是多孔菌科灵芝、紫芝等植物的子实体，和大部分的菌科类植物一样，部分人群食用后会出现皮肤发痒等过敏症状，严重的话甚至可引起晕厥休克，所以对灵芝过敏的人也不要吃。

灵芝服用后，对人体免疫功能具有一定调节作用，但如果自身免疫系统正处于失调状态时，最好不要服用灵芝，以免导致免疫系统进一步紊乱。

灵芝性味甘、平，归肺、心、脾经，有益气血、安心神、健脾胃等功效，在临床上常用于虚劳、心悸、失眠、头晕、神疲乏力、久咳气喘、冠心病、矽肺、肿瘤等病症，所以灵芝经常吃的话，可以有效提升机体的各项生理机能，预防这些疾病出现和改善这些疾病症状。

视情况而定。

灵芝的性味甘、平，如果在医生的指导下服用，一般是不会引起上火的，但灵芝是一种滋补性很强的药物，要是长期大量服用的话，就会导致机体出现虚不受补而出现上火症状，所以灵芝服用的时候，一定要遵医嘱用药。

视情况而定。

首先灵芝食用方式不同，所使用的剂量是会有区别的，比如煎汤的用量一般在10-15克之间，研的用量一般在2-6克之间。

其次由于每个人的病情不同，所使用的剂量也会有所区别，比如胃病患者，一次1.5克左右，而乳腺炎患者，则可以高达30-60克左右，所以灵芝的用量，建议根据专业医生的指导来。

长期吃灵芝的功效？

1、调节免疫：药理研究显示，灵芝可以提高人体当中免疫细胞的活性和数量，因而具有增强机体免疫功能，在肝损伤以及抑制肝炎病毒复制方面起到保护作用。

2、延缓衰老：研究显示，灵芝当中的多糖类成分能够增加超氧化物歧化酶的活性，可以帮助清除体内的氧化自由基，进而达到延缓衰老的作用。

3、保护血管：药理研究显示，灵芝具有扩张冠状动脉的作用，因而可以帮助增强冠脉血流量，改善血液循环，在心脑血管疾病方面起到预防作用。

4、祛痰止咳：在呼吸系统方面，从灵芝的醇提取液其中分离出来的灵芝酸具有抑制组胺释放及松弛气管平滑肌的作用，因而具有祛痰止咳的作用。

扩展资料：

四类不宜食用灵芝的人群

1、阴虚内热人群

灵芝具有滋补的作用，对于阴虚内热的人群，由于体内虚火过旺，此时服用灵芝，容易造成火上浇油的情况，容易加重热性的症状。

2、过敏体质人群

研究显示，日常生活中一些人群对于灵芝也会产生过敏的情况，因而容易过敏的人群应禁忌服用灵芝。

3、体质过虚人群

体质过虚的人群诸如手术一周内还没恢复元气的人，由于身体过于虚弱，此时服用灵芝容易造成虚不受补的情况，最恰当的应在身体基本恢复元气后再服用灵芝。

4、正大出血病人

灵芝粉的功效与作用及禁忌

灵芝粉的副作用和禁忌：

1.副作用：使用灵芝粉可能会引起胃肠道不适、上火，如脾胃气逆、打嗝、呕吐、恶心、腹胀等，口干、牙龈肿痛、咽痛、目赤肿痛等。

2.禁忌：阴虚火旺以及实热证者、外感表实证者禁用；灵芝粉主要用来补气，而阴虚火旺及实热证治疗上多以滋阴降火、清热为主，这两类人群使用灵芝粉，会加重原有病情；外感表证者使用后会导致邪气内敛不能外出，加重病情。建议患者在专业医师辨证下使用灵芝粉。

灵芝粉是由灵芝经过加工制成的一种保健食品，其主要功效和作用包括：

1.增强免疫力：灵芝粉中的多糖类物质和β-葡聚糖等对免疫系统有增强作用，可以提高人体的免疫力，预防和治疗感染等疾病。

2.抗肿瘤：灵芝中的三萜类化合物具有抗肿瘤作用，能够增强白细胞的活性，促进肿瘤细胞的凋亡，对预防和治疗多种癌症有一定的效果。

3.保护肝脏：灵芝中的三萜类化合物具有保护肝脏的作用，可以改善肝脏功能，预防和治疗肝炎和肝硬化等疾病。

4.调节血糖、血脂：灵芝粉中的多糖类物质和三萜类化合物能够调节人体内的血糖、血脂，对预防和治疗糖尿病、高血压、高血脂等疾病有一定的效果。

5.抗氧化：灵芝粉中的多酚类物质具有很强的抗氧化效果，可以清除体内自由基，预防和治疗多种慢性疾病。

禁忌：

1.对灵芝过敏者禁用。

2.孕妇、哺乳期妇女及儿童应慎用。

3.睡眠不足或失眠者慎用。

4.有出血性疾病、低血糖症状、严重高血压、严重心脏病、肝肾功能不全等疾病的患者慎用。

5.与某些药物如利福平、华法林等有相互作用，服用时需谨慎。

灵芝的食用禁忌和作用功效？

灵芝是一种滋补的仙草。很多人想知道，灵芝有什么食用的禁忌吗?灵芝有哪些功效呢?现在就由我来跟你讲一讲灵芝的食用禁忌与功效吧!

灵芝的食用禁忌

1、有极少数人对灵芝有过敏，这类人就不宜吃灵芝。

2、还有灵芝在以下情况是不建议使用的：病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人。

3、灵芝药效时间较晚，一般在服后3-5天起效，少数可在第二天起效，有些人要10多天后起效，个别病人要30-60天才起效。

4、疗效和疗程有关，疗程长，效果好，疗程少则需2-3个月，多则需6-12个月，亦可长期服用。

5、灵芝和其它食品、药品一起服用没禁忌。

6、少数病人服用灵芝后会出现轻微不适反应，如胃潮、咽干、便秘、不易入睡等，个别的会出现鼻出血，出现这种情况可不必介意，这同有些人吃辣椒，生姜出现口干、咽痛反应一样，继续服用，不适反应自会消失，个别反应严重的可暂停服用。

灵芝的功效

一、 抗肿瘤

自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤之所以会发生并扩充套件的重要原因。灵芝是最佳的免疫功能调节和启用剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。 灵芝可以通过促进白细胞介素 -2 的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物。 灵芝对人体几乎没有任何毒副作用。这种无毒性的免疫活化剂的优点，恰恰是许多肿瘤化疗药物和其它免疫促进剂都不具有的。

二、 保肝解毒

灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。 所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。

三、 对心血管系统的作用

临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微回圈，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。 对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。并可改善区域性微回圈，阻止血小板聚集。这些功效对于多种型别的中风有良好的防治作用。

四、 抗衰老

灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。此功效主要基于以下机理：

1 、促进和调整免疫功能。对于成年人和老年人而言，这种促进和调整可明显延缓衰老。对于处于生长发育阶段的少年儿童而言，则可促进其免疫功能的完善，增强抗病能力，确保其健康成长。

2 、调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成。研究表明，灵芝能促使血清、肝脏和骨髓的核酸及蛋白质的生物合成，因此可以有效地抗病防衰老。观察表明，服用灵芝可以抗衰老，不仅对老年人有益，对各年龄阶段的人士都适用，因为生长发育的过程，也就是走向衰老的过程。

3 、抗自由基作用。自由基理论认为，人体衰老是由于细胞、组织受到自由基摧残的结果，自由基是人体代谢过程中氧化还原反应产生的，是活性很强的化学基团，能使蛋白质等大分子生命物质失活，类脂质产生过氧化，从而破坏细胞膜功能，引起血管脂质沉淀，人之岁月进入老年之后，自由基产生数量增加，机体疾病就逐渐增多，而生存期就在逐渐缩减。灵芝多糖可显著清除机体产生的自由基，从而阻止自由基对机体的损伤，防止了类脂质产生过氧化，保护了细胞，延缓了细胞衰老。

灵芝养生保健的食谱

1.灵芝红枣茶

灵芝4一6克，红枣9枚。改良贫弱体质，提高免疫力，安神养心，更有助美容，可常服。

2.灵芝猪心

灵芝15克，猪心500克，共煮食用，治心悸怔忡，烦躁易惊、失眠等症。

3.灵芝三七饮

灵芝30克，三七粉4克，炖服，早晚各服一次，治冠心病和心绞痛。

4.灵芝猪肉汤

灵芝9克，黄芪18克，当归16克，瘦猪肉100克，共煮，去药渣食肉，每日1次，连服10一15天，治肝硬化。

5.灵芝黄芪汤

灵芝15克，黄芪20克，黄精15克，鸡血藤15克，炖服，治白细胞减少症。

6.灵芝河蚌羹

灵芝20克、河蚌肉250克，冰糖60克，炖服，每2一3天服一次。治急性和慢性支气管炎，老年慢性支气管炎，支气管哮喘、白细胞减少症、冠心病、高血脂症、心律失常、神经衰弱，早期肝硬化等症。

7.灵芝米酒

灵芝30一50克，浸于0.5公斤米酒中，一周后服用，每次一匙，日服2次。治硬皮症。

8.灵芝黄豆粉

灵芝30克，黄豆90克，焙干炒熟磨粉，日服3次，每次9一15克，开水冲服，治冠心病。

9.灵芝山药汤

灵芝15克，山药30克，煮汤共食，治糖尿病。

吃灵芝的禁忌是什么？

灵芝：治愈万症，其功能应验，灵通神效，故名灵芝，又名“不死药”俗称“灵芝草”多孔菌科类、一年生植物，其中以江西的神庐赤芝尤为著名

灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效

灵芝的八大作用 一：抗肿瘤和免疫调节作用 二：降血糖作用 三：保肝作用 四：抗衰老作用 五：抗炎镇痛作用 六：保护心脏作用 七：抗凝血作用 八：其它作用 灵芝提取物具有改善胰腺微循环障碍的作用；灵芝的水浸出液对离体豚鼠气管平滑肌有松弛作用；此外灵芝提取物具有影响细胞内胆固醇集积，抗动脉硬化作用

灵芝不能与什么一起吃？ 未见与灵芝相克的食物或中药记载

灵芝什么人不能吃

发热恶寒者不能吃灵芝

发热恶寒是出自我国医药古籍的病症名称，简而言之就是感冒伤寒病症，身体发热并且怕冷。因为感冒之后五脏六腑功能减弱，体虚不耐受进补，此时进补灵芝会封住寒气，不但无法达到功效反而有可能加重感冒。

阴虚内热者不能吃灵芝

同理，阴虚内热也是中医上对于人体状况的一种描述，它是指人体内虚火过旺，比如怕热、易怒、口干，以及大便干燥，小便赤黄等症状。而灵芝属于大补的保健品，如果此时再进补，无疑是火上浇油，使人体内火更旺。

手术前后一周内，或正在大出血的病人不宜吃灵芝

如果病人即将或者已经经受过大型手术，或者有大出血症状，此时是不宜吃灵芝的。因为此时身体还处于比较虚弱的状态，恰当的做法是在手术完成后，身体恢复基本元气后再进补灵芝，达到恢复身体的功效。

对灵芝过敏的人不宜吃灵芝

灵芝属于多孔菌科的一种，数据显示，大概有千分之一的人在食用灵芝后会出现皮肤发痒等过敏症状。如果不幸属于此类人群，则应该远离灵芝，一般在发生过敏反应后停止摄入，则会逐渐恢复正常。

某些与自身免疫功能失调病症的病人不宜吃灵芝

众所周知，灵芝具有调节人体免疫系统的功效，但是如果自身免疫功能失调，最好还是不要急于进补灵芝。最常见的比如硬皮病等，盲目摄入灵芝有可能导致病情加深。